ces derniers temps je n'est pas pu tenir  mon blog à jours mais le programme Kriss Laure je le tiens bien ainsi que mon vélos ou jessaye toujours de faire 2h sauf hier 1h30. Pendant quelques jours je ne pourrais plus rien noté a par la mensuration  mardi.

Gros bisous les filles ( kathy, laura!! courage vous allez y arrivée!! a  bannir ses kilos en trop )

29 eme jour :

petit dej et diner du soir : entremet cacao noir

midi : un morceau de saucisson un steack bovine que j'ai pas fini avec de la salade de carotte mélangé avec du chou blanc humm + 1 petit morceau de morbier et une fine tranche d n autre fromage  avec mon dessert barre glacé

vélos : 1h30

tonic : exotic

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 30 eme jours :

petit dej et diner du soir : entremet cacao noir

midi : merguez avec salade de carotte melanger chou blanc+ 1 vache ki rit et barre glacé

vélo : 2h15

tonic :thé citron

 31 eme jours :

petit dej et diner du soir : entremet cacao noir

midi : crepes

 tonic :exotic

Vélo :    3h

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 32 eme jours :

petit dej et diner du soir : entremet cacao noir

midi : 1 menu quick avec un dessert

 vélo :  /

 tonic :thé citron