Coucou  alors aujourd hui tout va bien    

ce matin : petit dej entremet chocolat noir

 tonic : exotic

 45 min de vélos d'appartement

 A midi : crêpe

pas de vélos je me suis tordue la cheville grr!!!

 ce soir : entremet mix

 fraise - framboise et chocolat

pas de vélos je me suis tordue la cheville grr !!!

Coucou  alors aujourd hui tout va bien    

ce matin : petit dej entremet chocolat noir

 tonic : exotic

45 min de vélos d'appartement

 A midi : poulet fumée aux abricots avec pomme de terre et celeris rave à la vapeur + 1 tranche de tarte à la rhubarbe

 pas eu le temps de faire du vélos d'appartement

  ce soir : Entremet chocolat noir

Pas fais de vélos d'appartement

Coucou  alors aujourd hui tout va bien    

ce matin : petit dej entremet chocolat noir

 tonic : mix orange

45 min de vélos d'appartement

 A midi : salade de museau et pomme de terre + tranche de tarte a la rhubarbe

30 min de vélos d'appartement

  ce soir : entremet chocolat noir

Pas fais de vélos

Coucou  alors aujourd hui tout va bien    

ce matin : petit dej entremet chocolat noir

 tonic : exotic

 30 min de vélos d'appartement

 A midi : Rôti de porc avec quelques champignion +purée de pomme de terre+ salade batavia avec radis + une mousse au chocolat

 pas eu le temps de faire du vélos d'appartement

  ce soir : entremet  chocolat noir

Pas de vélos